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“我的丈夫出轨,我原谅了他”

文章来源:admin 更新时间:2021-02-12

问:叔叔,我丈夫两年前才出轨,但我最近才发现我选择原谅他。

但是我一直很沮丧,觉得我不能放手。我现在总是怀疑他,怕他会再次欺骗我,如果他总是问他,恐怕他会很不耐烦。我该怎么办?

答案:我能很好地理解主题出轨或被戴绿帽子的感觉。

当对方看着电话时,您怀疑他正在和其他女人聊天。当他返回公司时,您怀疑他可能正在与他人建立联系。当另一方出差时,您怀疑他正在与他人订婚。

即使您结束了这段恋情并投身于下一个恋爱关系,您仍会感到对方可能像您的前任一样,可能会给您戴上绿色的帽子。

因此,您经常会不时检查他的电话,总是问他一些凌乱的问题,并且整日都可疑,最终任职者将被您分手。

出轨或被戴绿帽子的人伤害不是当前恋爱关系的伤害,而是持久的后遗症。

内心的不安全感和不确定性经常吸引您的心,使您始终想追求结果,以便可以看到确定性。

只有得到对方的肯定回答,您才会有一点安全感。

但是最令人遗憾的是,这种安全感不会持续很长时间,因为新事件仍然会引起您的不安全感,随着时间的流逝,安全感会逐渐消失,因此您必须提出要求。

没有办法吗?一定有。

由于您无法原谅或放手,让我们与他进行真诚的交谈。

从此对话中找到安全感,并找到可以长期信任的确定性。

但是这次对话绝不是简单的对话,而是明智,有条理,冷静和理性的对话。

我建议对此对话使用“非暴力交流方法”。如果使用得当,可以看到效果,当然这取决于丈夫的心脏。

如果您仍然希望能够与他生活在一起,或者对他有希望,我建议您尝试一下。

非暴力交流的四个步骤:

找到一个两个人有充裕的时间和快乐的地方,环境也不嘈杂安静。

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前提:多听对方的话,不要随意打扰,无论他说什么,都不要怪他,让自己保持冷静和理性,不要表现出自己的情绪,记住不要吵架。

第一步:观察。

首先,我们必须“观察”他的行为,而不是“评论”他。

观察是他所做的事情,他的行为举止,他所做的事情,例如,他与谁在一起以及与谁交谈。

注意,仅谈论此事,不要评估他的行为。

不要说他不是一个人,他是一个卑鄙的人,性格有问题等等。这些批评性的话是您对主观的评价,而不是事实。

我们只是在谈论事情,只是在谈论他发生了什么,而不是在谈论他的行为。

如果您瞄准的是对方,而不是针对对方,这只会引起争吵和反驳。

第2步:感觉

说明发生这种情况后的感受和感受,让对方了解他对您造成的伤害。

通常以“我认为”一词开头,例如:

“我感到不舒服佛山出轨调查,感到委屈,感到非常难过,感到非常失望,等等。”让对方知道你的情绪。

只有将您的情绪告诉对方,对方才愿意与您进行情感交流,否则他很容易敷衍。

当然,我们可以事先考虑一下自己的感受。说话时,只需直接说出来,以免太紧张而不知道该说些什么。

第3步:需要

感觉的根源必须是我们自己的需求没有得到满足,因此在这一步中,我们应该提出我们的需求是什么,或者观察其他人的需求。

例如,您可以自己说:

您今天和那个人聊天,我感到很冤wrong,我需要您多关心我。

我今天很累,需要有人帮我清洁。

另一方面,您还可以找到另一方的需求:

他今天看起来有点累老公出轨原谅,也许他需要我照顾他“我的丈夫出轨,我原谅了他”,或者他需要我帮助他分担家务。

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他今天正在和其他人聊天。他会无聊吗?

他今天独自出去散步。不开心吗您需要我陪伴他分享他的烦恼吗?

知道你不快乐是因为你内心的需求没有得到满足,对方的残酷行为也是因为对方的需求没有得到满足。

最好的解决方案是找出对方的需求并告诉他们他们的需求。

第4步:寻求帮助。

请求帮助的一个非常必要的先决条件是提出特定的需求。

别说,我需要你更多地爱我,你需要更多地关心我,这些都是抽象的词语,没有明确的目标,对方不知道该怎么做。

要说的是:希望您可以向我公开展示您的电话。我希望您到家后可以帮我做些家务。希望您下班后能尽快回家。希望您不要与其他女孩过分亲密。 ,希望您能陪我更多。

这些都是特定的需求,他可以按照您说的去做。

因此,当我们提出自己的需求时,我们必须提出能够使另一方根据您的想法行事的特定而明确的需求,而不是使另一方不知所措并想知道如何去做。

既然您受委屈以至于无法躲藏,让我们坦白地与他交谈。

由于有些事情你无法忍受,躲藏很长时间只会让你感到恶心,因此,双方都应该更加慷慨并表达自己的想法。

看看您或对方是否愿意彼此进行更改。

女人实际上只是在看男人的态度,因为他们很真诚,女人愿意为他阐明过去。

一个人实际上只能看到他的需求是否得到满足。如果他的自尊心总是被别人破坏,你总是会怪他并怀疑他,他也会感到不安全,会找别人去获得它。自尊心的满足。

如果欲望没有得到满足,您应该考虑如何唤起他的欲望。

我非常同意一句话:

“永恒的爱彼此感动”

只有彼此兼容,它才能永远持续下去。

穆林叔叔:一个温暖,有趣且正直的叔叔,将陪伴您度过所有的不幸时光。

如果您有任何疑问,请给我发私人消息,叔叔会帮助您回答。

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